Nutrition
Quiconque souhaite donner le meilleur de soi-même, doit également optimiser son alimentation. Nous avons les bons compléments alimentaires dans notre programme pour différents objectifs. Le corps devient plus efficace et plus fort, en particulier dans les phases de régénération. Par conséquent, le corps a besoin d'un apport optimal en glucides, protéines, lipides, vitamines et oligo-éléments pour l'objectif respectif. Pendant les longues périodes de stress, le corps a principalement besoin de glucides comme source d'énergie. Nous avons diverses barres riches en glucides, boissons isotoniques ou gels énergétiques qui fournissent à ton corps des nutriments prépondérants avant ou pendant l'exercice d'endurance. Après un entraînement ou une compétition, une alimentation riche en glucides et surtout en protéines est très importante pour optimiser les processus de régénération. Les protéines peuvent être prises sous forme de poudre protéinée (shakes protéinés), de barres ou d'acides aminés qui sont très rapidement assimilables par l'organisme. Les protéines sont d'une importance capitale pour la construction musculaire et la régénération musculaire. Nos meilleures marques incluent Sponser, Clif Bar, Maurten, Ultra Sports ou GU. Nous avons également des produits régénérants tels que Collatin, Prêle, qui peuvent aider également.