Der größte Fehler ist es, völlig unvorbereitet ins Trainingslager zu reisen.
#trainingsplan
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Décembre 10, 2024
Warum ein wöchentlicher Trainingsplan Sinn macht
Gerade Hobbyläufer stehen oft vor der Frage: Wie viel Training ist sinnvoll? Hier kommt der wöchentliche Trainingsplan ins Spiel – eine Strategie, die Vor- und Nachteile mit sich bringt.